Creatine is een stikstofhoudend organisch zuur. Ongeveer 95% van de creatine in het lichaam bevind zich in de skeletspiercellen. Deze cellen kunnen veel meer creatine opslaan dan wat je normaal binnen krijgt met de dagelijkse voeding. Door aanvulling met creatine producten worden de spieren van extra creatine voorzien.
Het is wetenschappelijk bewezen dat een toevoeging van een dagelijkse dosis van ten minste 3 g creatine de prestaties in kracht- en cardio training verhoogt. Sommige van onze belangrijkste ingrediënten dragen bij tot een of meer van de volgende gunstige fysiologische effecten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.